La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.

Cette technique simple permet de réduire aussi la dépression et la tension artérielle.

►Livre - Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse :

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►Voici une vidéo de 5mn pour s'entraîner...

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DÉPRESSION NERVEUSE

Une maladie en expansion

Léon Fodzo

La dépression nerveuse a été pendant longtemps sous-évaluée et peu diagnostiquée en Afrique. Elle l'est encore aujourd'hui, mais à un degré bien moindre. Cependant les transformations sociales et culturelles ont contribué à en accroître considérablement le nombre. Que l'on accepte ou que l'on refuse le diagnostic, la maladie est en constante...

Ancien interne des hôpitaux de Paris, ancien chef de Clinique et aujourd’hui maître de conférences et praticien à l’hôpital Saint-Antoine dans le service de psychiatrie ; également connu comme auteur de nombreux livres sur la dépression, le docteur Ferreri nous parle de la dépression masquée. Il existe différentes formes de dépression. Celle-ci se présente de façon différente en fonction de l’âge de la personne. Chez un enfant elle peut apparaître sous forme de refus...

Coaching coaching coaching coaching : an tant qu'ancienne Publicitaire, j'ai créé ce concept de conseils en "kit" sur les relations amoureuses, vie de couple et vie pro. ; mariage, grossesse, séparations, divorce, avortement, dépression.

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