Expérience fatigue 4

journée avec un repas fait de crudité et une part de gateau fait maison sans sucre. 1km de natation, 6500m de marche en 1h, 45mns de gym. 2 heures de sommeil entrecoupé d'une heure d'éveille. débat animé... pendant 2h avec des fanatiques de Sarko observation de toutes les pensées, les sensations, les émotions. ainsi on peut apprendre comment gérer les émotions et comprendre que nos comportements sont trop souvent conditionné par les émotions, et que nous avons le choix de changer...

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Par : marco henin

Thèmes liés : depression profonde comment en sortir / depression et sentiments amoureux / vaincre la depression par le sport