Qu'est-ce que la luminothérapie

Si vous êtes un peu dépressif en hiver, vous souffrez de blues hivernal. Il faut faire de la luminothérapie. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute & coach, nous montre ce que cest. Le but de la luminothérapie est demmagasiner suffisamment de lumière lorsque les jours raccourcissent. Grâce à une lampe qui reproduit la longueur donde de la fréquence de la lumière du soleil, vous vous sentirez mieux. Pour en savoir plus, visitez www.psy-coach.fr

Voir la suite

Par : Pratiks

Thèmes liés : luminotherapie lampe lumiere jour / lampe depression hivernale