Stress et L’alimentation

Un peu de stress et vous dévorez une tablette de chocolat. Un moment d'anxiété et vous vous jetez sur le plateau de fromages… Bref, vous répondez à la tension par l'alimentation ! Comment vos repas peuvent-ils réduire vos angoisses ? Existe-t-il des plats anti-stress ? Le point sur les mets qui nous permettent de rester zen ! Les aliments riches en glucides, autres que le chocolat, sont également davantage consommés en cas de stress. Une hypothèse séduisante mais aujourd'hui...

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Par : Thierry Hazout

Thèmes liés : serotonine contre la depression / anti depression tablets